Alejandra Vera-Oronia
Terapeuta Asociada de Matrimonio y Familia
Las relaciones, los desafíos personales y las transiciones de la vida pueden hacernos sentir abrumados, desconectados o sin saber qué hacer después. No tiene que enfrentar estas experiencias sin apoyo.
Trabajo con parejas y personas que desean comprenderse mejor, fortalecer sus relaciones y lograr cambios significativos en sus vidas. Mi enfoque es cálido y colaborativo, y se basa en la idea de que nuestras relaciones y experiencias influyen en quiénes somos.
También ofrezco terapia que integra la fe para quienes desean incorporar sus creencias y valores en el proceso terapéutico. Ya sea que la fe ocupe un lugar central en su vida, que esté explorando sus creencias o que la religión no forme parte de su historia, aquí es bienvenida o bienvenido.
Terapia disponible en inglés y español.
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Las relaciones pueden ser una de las partes más significativas de nuestras vidas, pero también pueden presentar desafíos.
Si tienen dificultades para comunicarse, enfrentan conflictos frecuentes, se sienten desconectados o están atravesando una etapa difícil juntos, puedo ayudarlos a comprender mejor los patrones que afectan su relación y a trabajar para fortalecer su conexión.
Mi objetivo es ayudar a que ambos se sientan escuchados y comprendidos, mientras desarrollan formas más saludables de comunicarse y enfrentar los desafíos juntos.
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A veces sabemos que algo no está funcionando bien, pero no estamos seguros de cómo cambiarlo.
La terapia individual ofrece un espacio para explorar tus experiencias, comprender los patrones presentes en tu vida y tus relaciones, y desarrollar nuevas maneras de enfrentar los desafíos.
Trabajo con personas que atraviesan dificultades en sus relaciones, dinámicas familiares complejas, cuestiones relacionadas con la identidad, transiciones importantes de la vida y desafíos emocionales.
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Para muchas personas, la fe es una parte importante de cómo se comprenden a sí mismas, sus relaciones y el mundo que las rodea.
Si la fe es significativa para ti, podemos incorporar de manera respetuosa tus creencias espirituales y valores en nuestro trabajo terapéutico. Esto puede incluir explorar cómo tu fe influye en tus relaciones, decisiones, dificultades personales o sentido de propósito.
La integración de la fe en la terapia siempre estará guiada por tus preferencias. No es necesario ser religioso para trabajar conmigo. Doy la bienvenida a personas de todas las creencias y experiencias.
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La terapia está disponible en inglés y español.
Poder expresarte en el idioma en el que te sientes más cómodo puede marcar una diferencia importante en tu experiencia terapéutica.
Ofrezco terapia tanto en inglés como en español, para que las personas y las parejas puedan hablar sobre sus experiencias, relaciones e inquietudes en el idioma de su preferencia.
Cómo Puedo Ayudarte
Mi Enfoque Terapéutico
Comprender nuestras relaciones y experiencias puede ayudarnos a conocernos mejor. Mi enfoque se basa en la terapia sistémica y la teoría del apego, reconociendo que la manera en que nos relacionamos con los demás, nos comunicamos y respondemos a los desafíos suele estar influida por nuestras experiencias y relaciones pasadas.
He completado una formación especializada en Terapia Centrada en las Emociones (EFT, por sus siglas en inglés), un enfoque respaldado por la investigación que ayuda a las personas y a las parejas a comprender mejor sus emociones y los patrones que influyen en sus relaciones.
En la terapia de pareja, EFT nos ayuda a mirar más allá de las discusiones repetitivas para comprender las emociones y necesidades más profundas que existen detrás de ellas. En lugar de enfocarnos en quién tiene la razón o quién está equivocado, trabajaremos para identificar los ciclos que generan desconexión y para desarrollar nuevas formas de comunicarse, responder y fortalecer su vínculo.
En la terapia individual, utilizo estos mismos principios para ayudarle a explorar sus experiencias emocionales, comprender sus patrones de relación y desarrollar una mayor conciencia de sí mismo y una mayor seguridad emocional.
Mi objetivo es crear un ambiente de colaboración en el que se sienta escuchada/o, comprendida/o y apoyada/o, mientras también la/el animo a crecer y a realizar cambios significativos.
Comuníquese hoy
Reconocer que necesita apoyo suele ser la parte más difícil.
No tiene que saber exactamente qué necesita antes de comunicarse. Podemos comenzar con una conversación sobre lo que usted está viviendo, los cambios que espera lograr y si trabajar conmigo podría ser una buena opción para usted.